Obezite Bizi Bozar!

Obez Olma, Yardım Al!

Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre dünyada 2008 yılında obez birey sayısı 400 milyon iken, 2015 yılında bu sayı 700 milyona yükselmiş durumda. Salgın bir hastalık gibi ilerleyen obezitenin çocukluk çağından itibaren tehlikeli bir seyir izlediğini belirten Lokman Hekim Hastaneleri uzman diyetisyeni Hazel Doğan ile obeziteyi konuştuk.

Günlük alınan enerjinin harcanan enerjiden fazla olması durumunda, harcanamayan enerji vücutta yağ olarak depolanıyor ve obezite oluşumuna neden oluyor. Vücuttaki yağ oranının erkeklerde yüzde 25, kadınlarda ise yüzde 30’un üstüne çıkması obezitenin ortaya çıkmasına neden oluyor. Yapılan araştırmalara göre, Türkiye’de obezitenin kadınlarda görülme sıklığı erkeklere göre daha yüksek seyrediyor. Türk kadınlarında obezite oranı yüzde 24,5 olurken, erkeklerde yüzde 15,3 oranında görülüyor.

Masa başı çalışma, yoğun iş ve okul temposu, ulaşım ağının yaygınlığı, aşırı ve yanlış beslenme alışkanlıkları, yaş, cinsiyet, eğitim düzeyi, hormonal, metabolik ve genetik etmenler, çok düşük enerjili diyet uygulanması, bazı ilaçlar obezite oluşumunu etkileyen önemli faktörler olarak sıralanıyor.


Nelere Yol Açar?

  • Psikolojik bozukluklar ve toplumsal uyumsuzluklar yaratır.
  • Solunum sistemini bozar.
  • İskelet ve kas sistemi zayıflar.
  • Endokrin ve metabolik hastalıklara neden olur.
  • Kalp damar hastalıklarına yol açar.
  • Safra taşına ve taş komplikasyonlarına daha sık rastlanırken, ameliyat sonrası yara infeksiyonu, dikiş atma gibi komplikasyonlar daha sık yaşanır. Bununla birlikte obez kadınlarda jinekolojik hastalıklar daha çok yaşanır.


Risk Faktörleri Neler?

Aşağıdaki risk faktörlerinden birine sahipseniz;

  • Ailede kalp hastalığı riski varsa,
  • 45 yaş üzeri erkek veya menopoz sonrası kadınsanız,
  • Sigara içiyorsanız,
  • Düzenli fiziksel aktivite yapmıyorsanız,
  • Yüksek tansiyonunuz varsa,
  • Yüksek LDL, düşük HDL, yüksek trigliserid düzeyine sahipseniz,
  • Ailenizde diyabet (şeker hastalığı) riski varsa,
  • BKİ değeriniz 25’in üzerinde ise,
  • Yaşamınızın geri kalanında sağlık problemleri ile karşılaşmak istemiyorsanız,
  • Var olan sağlık problemlerinizin daha da ilerlemesini istemiyorsanız,
  • Daha aktif bir yaşam sürmek ve aynalarla barışık yaşamak istiyorsanız,

Kilo vermeniz çok daha önemlidir. Mutlaka bir diyetisyen veya beslenme uzmanından yardım alarak uygun ağırlığa gelmeyi hedefleyin.

Sağlıkla kalın. Bize yazın. Sizin için araştırıp yazalım.