Ramazanda kalp, tansiyon ve mide hastalarına uyarılar
Ramazan ayının, yaz mevsiminin sıcak ve uzun günlerine denk
gelmesi, kronik hastalıkları bulunan kişiler için oruç tutmayı
sakıncalı hale getirebiliyor. Gün içinde halsizlik ve yorgunluk
şikayetlerine, tansiyon yükselmesi veya düşmesi gibi yeni
problemler de ortaya çıkabiliyor. Düzenli ilaç kullanan yüksek
tansiyon ve kalp hastalarının, hangi durumda oruç tutabileceğinin
ya da oruç tutmalarına engel olabilecek hastalık boyutlarının iyi
değerlendirilmesi gerekiyor. Memorial Dicle Hastanesi Kardiyoloji
Bölümü’nden Uz. Dr. Gökmen Bellur, kalp ve hipertansiyon
hastalarına bazı uyarılarda bulunuyor.
* Doktorunuzun önerileri ile hareket edin.
* Tansiyon ilacınız idrar söktürücü özellikteyse bol sıvı alın.
* Böbrek yetmezliği ve kalp hastası olanların oruç tutması
sakıncalı.
* Gün içerisinde belli aralıklarla tansiyon takibi yapılmalı.
* Özellikle tansiyon hastaları tuza dikkat etmeli.
Reflüsü olanlar nelere dikkat etmeli?
Ramazan’da iftar ve sahur zamanı yemeğe aşırı yüklenme ve yanlış
beslenme sonucu mide rahatsızlıkları oluşabilir. Uzun süren açlığı
takiben fazla miktarda besinin hızlı tüketilmesi sonucu midedeki
asit miktarında artış olduğuna dikkat çeken Liv Hospital
Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Binnur Şimşek ise, reflü
hastalarına şu önerilerde bulunuyor.
• Günlük kalori ihtiyacının çok üzerinde beslenmemeli. İftar ve
sahur arasında ek öğünler alınmalı, tek öğünde aşırı yemekten
kaçınılmalıdır.
• İftar su veya çorba gibi sıvı besinlerle açılmalı. Bunları
bitirdikten sonra 15-20 dakika beklenerek diğer besinlere
geçilmelidir.
• Yemekler iyi çiğnenerek öğütülmeli ve hızlı yemekten
kaçınılmalıdır. Çiğneme tükrük ve mukus salgılanmasını sağlayarak
yemek borusu ve midenin iç yüzünü döşeyen örtüyü mide asidine karşı
korumaktadır.
• İftar veya sahurda yemeği takiben hemen yatılmamalı, 2-3 saat
beklenmelidir.
• Reflüyü artıran veya kolaylaştıran besinlerden (yağlı yiyecekler,
kızartmalar, acılı-baharatlı yemekler, aşırı kahve ve demli çay,
gazlı içecekler, sigara, alkol vb) kaçınılmalıdır.
• Reflü hastalığı için doktorunuzun önerdiği mide asit
salgılanmasını azaltan ilaçlar iftar ve sahurda alınmalıdır.
Mide ülseri veya gastriti olanlar oruç tutmalı mı?
Önceden mide ülseri olanların Ramazan ayı öncesinde hekimlerine
başvurmaları gerekiyor. Prof. Dr. Şimşek, bu hastaların
geçirdikleri ülser hastalığına bağlı mide veya on iki parmak
bağırsağında kalıcı bir hasar yoksa ve ülser tamamıyla iyileştiyse
oruç tutabileceklerini belirterek, ülserin tekrarlamasını önlemek
için günde bir adet mide koruyucu olarak bilinen ve mide asit
salgısının azaltılmasını sağlayan ilaçların alınmasını tavsiye
ediyor.
Sağlıkla kalın.