POZİTİF DÜŞÜNMENİN GÜCÜNE İNANMAK
Pozitif düşünmeye çalışmanın gerçekten büyük bir problemi var. Hepimiz tertemiz doğarız. Mükemmel, kusursuz ve temiz sayfa halinde.
Ama sonra hayat başlıyor. Bize nasıl uyum sağlamamız gerektiği söyleniyor, ne yapmamız gerektiği, neyin kabul edilebilir olduğu söyleniyor. Bazı insanlar aptal olduklarını, şişman olduklarını düşünüyor. Bazı başarısız ilişkiler yaşıyoruz, sosyal medyaya bakıyoruz ve başkalarıyla kendimizi kıyaslıyoruz. Reklamları görüyoruz ve fark ediyoruz ki photoshoplanmış fotoğraflar kadar iyi değiliz.
Ve ne oluyor?
Negatif oluyoruz. Kendimize negatif konuşmalar yapmaya başlıyoruz hatta kendimizi sevmiyoruz. Değersiz hissediyoruz. Sonuçta sadece dışarıdan değil içimizde de kendimize negatif konuşmalar başlıyor. Hayat boyunca birkaç yara almadan geçirmek imkânsız.
Ama sonra biri diyor ki; pozitif düşünmelisin. Kulağa hoş geliyor deniyorsun ama kolay değil. İlk denemede bir sihirli değnek değmiş gibi her şey düzelsin istiyorsun ve olmayınca pes ediyorsun. Birçok insan bu aşamada vazgeçer. Israrcı olanlar kazanır. Bi daha denemelisin, daha çok denemelisin.
Öncelikle hayatınızdaki pozitif şeyleri arayarak işe başlayabilirsiniz, elinizde olanla mutlu olmak, olmayacak bir şeyin peşinde koşarak zaman kaybetmekten çok daha iyidir. Şükredecek, mutlu olacağınız şeyleri bulmalısınız. Pozitif ilişkiler kurmaya ve pozitif bir çevre yaratmaya yönelik ısrarcı olmalısınız. Çünkü pozitif düşünmek yaptığınız bir şey değildir. Her zaman yapmanız ve alışkanlık haline getirmeniz gereken bir şeydir. Buna yönelik her gün ısrarcı olmalısınız.
Olumlu bir kişi, mutluluğu, sağlığı ve başarıyı öngörür ve herhangi bir engel ve zorluğun üstesinden gelebileceğine inanır. Olumlu düşünce, herkesin inandığı ve izlediği bir kavram değildir. Bazıları onu saçmalık olarak görüyor. Bununla birlikte, pozitif düşünceyi bir olgu olarak kabul eden ve etkinliğini kullanan çok sayıda insan var. Pek çok kitap, ders ve yazılar tarafından kanıtlandığı üzere bu konu popülerlik kazanmaktadır. Bunu hayatınızda kullanmak için, varlığından haberdar olmaktan çok daha fazlasına ihtiyacınız var. Yaptığınız her şeyde olumlu düşünme tutumunu benimsemeniz gerekir.
Olumlu Düşünce Talimatları ve Önerileri
Zihni pozitife doğru çevirmek için, tutum ve düşünceler bir gecede değişmediğinden, bazı iç egzersizlere ihtiyaç vardır. Bu makaleyi okuduktan sonra, söylenenleri hayatınızda denemeye çalışın; muhteşem sonuçları kendiniz göreceksiniz. Düşüncelerinizin gücü, hayatınızı her zaman şekillendiren güçlü bir kuvvettir. Bu şekillendirme genellikle bilinçaltında gerçekleşir, ancak süreci bilinçli hale getirmek de mümkündür.
- Hayal gücünüzü yalnızca olumlu ve pozitif durumları görselleştirmek için kullanın.
- İç diyaloglarınızda veya başkalarıyla konuşurken olumlu sözcükler kullanın.
- Gülümseyin, çünkü bu, olumlu düşünceye yardımcı olur.
- Aklınıza olumsuz bir düşünce girdiğinde, onu hemen olumlu bir düşünce ile değiştirmeye çalışın. Önünüzde iki resim olduğunu düşünün; bunlardan birine bakmayı, diğerini ise göz ardı etmeyi seçmelisiniz.
- Olumsuz düşünceleri olumlu düşüncelerle değiştirirken dahili direniş ve zorluklarla karşılaşırsanız, vazgeçmeyin, yalnızca zihninizdeki yararlı, iyi ve mutlu düşüncelerle ilgilenmeye devam edin.
- Durumunuzun şu an ne olduğu önemli değil. Olumlu düşünün, yalnızca olumlu sonuçlar ve durumlar bekleyin ve koşullar buna göre değişir. Eğer cesaret ederseniz, zihninizin düşünce şeklini değiştireceksiniz. Değişikliklerin gerçekleşmesi biraz zaman alabilir, ancak sonunda değişecektir.
- Bir diğer kullanışlı teknik de, onaylamaların tekrarıdır. Bu teknik, yaratıcı görselleştirmeye benzer ve onunla birlikte kullanılabilir.
Sonuç olarak; Pozitif düşünme nedir sorusunun en makul yanıtı, hayata ve olaylara daha olumlu bir gözle bakmak, hayatın iniş çıkışlarında bile olumlu yanları görmek, hayata daha olumlu yaklaşmanızın yanı sıra kişisel refahınızı da yükseltme gücüne sahip olduğudur. Bu bakış açısına sahipseniz, zorluklarla başa çıkmanız kolaylaşırken aynı zamanda başarıya ve mutluluğa ulaşmanız için güçlü bir temele de sahip olursunuz.
