SELÜLİT
Selülit, yağ hücrelerinin su tutmasıyla oluşan, estetik olduğu kadar aynı zamanda bir sağlık problemidir. Genellikle göğsün altından başlayarak sırt, karın, kalça, bacaklar ve kollara kadar görülebilir. Bölgelerdeki yağ birikmesinin zamanla portakal görünümünü almasıdır.
Selülit Neden Oluşur?
- Hormonal değişiklikler,
- Yeterli egzersiz yapmama,
- Vücudu sıkan kıyafetler,
- Düzensiz yaşam şekli,
- Genetik faktörler,
- Fazla karbonhidrat ve protein tüketimi,
- Az su tüketmek,
- Kahve, çay ve gazlı içecekleri fazla tüketmek,
- Alkol ve sigara alışkanlığı,
- Sürekli topuklu ayakkabı giymek.
Beslenmede karbonhidrat, protein ve yağ içeriğini dengeli bir şekilde dağıtmak, tuz tüketimini aza indirmek, günde ortalama 3 litre su tüketmek, alkol ve sigaradan uzak durmak selülit oluşumunu önlemede etkilidir.
Selülit Problemini Nasıl Önleriz
- Mezoterapi,
- Selülit masajı,
- Lazer lipoliz uygulamaları,
- Radyo frekans tedavisi,
- Ozon tedavisi.
Selülit obezite ile karıştırılmamalıdır. Kilosu normal hatta normalin altında olan kişilerde bile selülit görülebilir. Erkeklerde görülen selülit oranının kadınlardan düşük olmasının sebebi, erkeklerde östrojen seviyesinin daha düşük olması, testosteron seviyesinin yüksek olmasıdır. Selülit 3 grupta incelenebilir. Birinci derece selülit dışarıdan belli olmaz. Ancak parmakla sıkıldığında portakal görünümü oluşur. İkinci derece selülit dışarıdan hafif bir şekilde görünür ancak fazla belirgin değildir. Üçüncü derece selülit görünümü oldukça belirgin olup, ağrı da yapabilir.
Selülit Tedavisi Yöntemleri
Mezoterapi:
Çok ince ve küçük iğneler ile etkili ürünlerin selülitli bölgeye enjekte edilmesidir. Kullanılacak ürünün içeriği çok önemlidir. Uygun görülecek olan seans süresinde yağların parçalanmasını sağlayarak, vücuttan atılmasını kolaylaştırır.
Selülit Masajı:
Selüliti azaltan yağları tek başına kullanmak mümkündür, ancak birden fazla yağı karıştırmak daha etkili olur. Selülit masajına başlarken, selülit yağı elde ısıtıldıktan sonra, efloraj hareketi ile uygulama bölgesine dağıtılır. Uygulama bölgesi yoğurma hareketleri ile (petrisaj) kan dolaşımının hızlanması sağlanır. Hamilelerde ve adet dönemlerinde uygulanması sakıncalıdır. Kullanılacak masaj yağları; susam yağı, lavanta yağı, rezene yağı, jojoba yağı, portakal yağı, keten yağı, nane yağı, limon yağı ve biberiye yağı olabilir.
Selülitte Bitkisel Çözümler
Kahve telvesi:
Kan dolaşımının hızlanmasına yardımcı olan Türk Kahvesi telvesinin cildimize peeling yapılarak uygulanmasıdır. 1 fincan Türk Kahvesi, 3 çorba kaşığı eritilmiş Hindistan cevizi yağı, 2 çorba kaşığı bal karışımını cildinize masaj yaparak uygulayın.
Yosun:
Doğal peeling olup kan dolaşımını uyararak cilt sağlığını artırır. Vücuttaki zararlı toksinleri temizleyerek, cildi nemlendirir. 3 yemek kaşığı yosun, ¼ fincan deniz tuzu, zeytinyağı ile karıştırarak selülitli bölgeye uygulayın.
Kırmızı Biber:
Yağ yakmada etkili bir doğal ürün olan kırmızı biber, tüketildiğinde vücudu ısıtarak kan dolaşımını hızlandırır ve metobolizmayı hareketlendirerek selülit oluşumunu önler. 1 bardak suya 2 çay kaşığı acı biber, az miktarda zencefil, yarım limon suyunu karıştırarak iki ay boyunca günde iki defa için.
