Miami Üniversitesi Sylvester Kapsamlı Kanser Merkezi’nde hematoloji bölüm başkanı Dr. Mikkael A. Sekeres, Washington Post’ta kaleme aldığı yazısında, ilginç açıklamalarda bulundu. Kanser hastalarından öğrendiği 5 hayat dersini paylaştı. İşte Dr. Sekeres’in hastalarından öğrendiği ve herkesin hayatına uygulayabileceği önemli ipuçları...
Şimdi Hayallerinizi Gerçekleştirmek İçin Çabalayın
Dr. Sekeres, hastalarının en büyük pişmanlıklarının hayallerini ertelemek olduğunu belirtiyor. Hayatın tadını çıkarmak için emekli olmayı beklemek yerine, bugünden itibaren hayallerinizin peşinden gitmenin önemini vurguluyor.
İlişkilerinizi Önceliklendirin
Hastalar, sağlık sorunlarıyla mücadele ederken en büyük desteği aile ve arkadaşlarından aldıklarını ifade ediyor. Dr. Sekeres, sevdiklerinize zaman ayırmanın ve ilişkilerinizi güçlü tutmanın hayatın en değerli yatırımlarından biri olduğunu söylüyor.
Stres Yönetimini Öğrenin
Stres, sağlığı olumsuz etkileyen en büyük faktörlerden biri. Dr. Sekeres, hastalarının stres yönetimi ve zihinsel sağlık konusunda daha bilinçli olmanın önemini vurguladığını belirtiyor. Meditasyon, yoga veya hobi edinmek gibi yöntemlerle stresle başa çıkılabilir.
Sağlığınızı İhmal Etmeyin
Hastalar, sağlık sorunları ortaya çıkmadan önce düzenli check-up yaptırmanın ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemenin önemini anlatıyor. Erken teşhis, birçok hastalıkta hayat kurtarıcı olabiliyor.
Anlamlı Bir Hayat Yaşayın
Dr. Sekeres, hastalarının ona anlamlı bir hayat yaşamanın önemini öğrettiğini söylüyor. Bu, sevdiklerinizle zaman geçirmek, tutkularınızın peşinden gitmek ve her günü değerli kılmak anlamına geliyor.
