Altıntepe Kızılay Tıp Merkezi Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Alper Aras, yaz aylarında göz sağlığını korumak için yalnızca şık ve trend olan güneş gözlüklerinin değil, aynı zamanda kaliteli ve koruyucu gözlüklerin seçilmesi gerektiğini belirtti.
UV KORUMASININ ÖNEMİ
Göz doktorları, ultraviyole (UV) ışınlarının gözlere zarar verebileceğini ve uzun vadede katarakt, retina sorunları gibi ciddi göz hastalıklarına yol açabileceğini vurguluyor. Güneş gözlükleri, UV ışınlarına karşı koruma sağlar ancak bu korumanın etkili olabilmesi için güneş gözlüğü seçiminde kaliteye özen gösterilmesi gerekmektedir. Sahte ve düşük kaliteli gözlüklerin UV koruma özelliği taşımadıkları için göz sağlığı üzerinde olumsuz etkilere neden olabileceği belirtiliyor.
GÜNEŞ GÖZLÜĞÜ SEÇİMİ
Op. Dr. Alper Aras, güneşin yüzde 98 oranında UVA ve UVB ışınlarına sahip olduğunu belirterek, bu ışınların zararlı etkisinden korunabilmek için gözlüklerde UV filtresinin bulunması gerektiğini söyledi. Gözlük alırken çok koyu renklerin tercih edilmemesini öneren Aras, koyu renk gözlüklerin ışığın düştüğü ortamlarda göze fazla ışık gelmesine ve göz bebeğinin büyümesine neden olduğunu, bu durumda da gözün fazla ve zararlı ışık aldığını ifade etti.
Çerçeve olarak geniş bir gözlük alınmasını tavsiye eden Aras, "Yanlardan, etraftan da güneş gözlüğünün etkisini azaltmamak lazım. Günümüzde çok güneş gözlüğü satılıyor, bakkallarda, marketlerde bile satılıyor. Bu gözlükler güvendiğimiz, bilinen optikçilerden alınmalı. Fiyatı da önemli ama üstünde UV filtresi var mı, polarizasyon özelliği var mı, bunlar daha önemli. Markadan ziyade gözlüğün UV korumalı, çok koyu olmayan, sarı ve yeşil tonlarını tavsiye ediyoruz. Çok siyah gözlükler deniz kenarında daha çok işe yarıyor ama normal, araba kullanırken, dışarıda yürürken veya AVM'de dolaşırken zararlı oluyor." dedi.
GÖZLÜK TEMİZLİĞİ VE BAKIMI
Gözlüklerin günlük temizlenmesi ve kullanılmadığında kutusunda tutulması gerektiğini ifade eden Aras, "Güneş gözlüklerini dışarıda kullandığımız için enfeksiyon, mikrop barındırabiliyor. Özel gözlük temizleme bezleriyle temizlemek çok önemli. Ilık sabunlu suyla camlar yıkanabilir. Çünkü cam kalitesi kötü olduğu, bozulduğu, kirlendiği zaman da gözümüze zararlı ışınlar gelebiliyor. Onun dışında bazı optikçilerde özel temizlik, derin temizlik de yapılıyor. Günlük olarak akşam gözlüğümüzü temizlersek bu bize yeterli gelir." diye konuştu.
NUMARALI GÜNEŞ GÖZLÜKLERİ
Eğer göz bozukluğu varsa, numaralı gözlük yaptırma ihtiyacı doğabiliyor. Numaralı güneş gözlüklerinin de kullanılması gerektiğini belirten Aras, "Eğer kişinin yüksek numara miyopu, astigmatı varsa benim tavsiyem düz olmalı, oval, yüzü saran veya armut şeklinde olmamalı. Gözde astigmat varsa odak uzaklığı iyi yapılmalı. Yine sarı ve yeşil tonları tavsiye ediyoruz." dedi.
HAVUZ VE DENİZ SUYUNUN ZARARLARI
Özellikle kontak lens kullananların yaz aylarında güneş gözlüğü kullanmaları gerektiğini vurgulayan Aras, göz sağlığı için lenslerin temiz kullanılmasının önemine dikkat çekti. Yaz aylarında denize ve havuza girenlerin göz kuruluğu, yanma, batma ve çapaklanma gibi şikayetlerde artış yaşadığını belirten Aras, denizlerde dalgadan dolayı yüze çarpan toz parçalarına ve havuzlarda bulunan klor fazlalığına dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.
Op. Dr. Aras'ın bu önerileri, yaz aylarında göz sağlığını korumak isteyenler için hayati önem taşıyor. Kaliteli ve koruyucu güneş gözlüklerinin kullanılması, gözlüklerin düzenli temizlenmesi ve gerekli hallerde numaralı güneş gözlüklerinin tercih edilmesi, uzun vadede göz sağlığının korunmasına yardımcı olacaktır.
