Düzenli uyuyan çocukta büyüme daha hızlı oluyor. Yine bu çocuklarda hafızanın daha güçlü olduğu ortaya konmuştur. Yetersiz uyuyan çocuklarda durum tam tersidir. Yeterince uyuyamayan çocuklarda ise obezite riski daha fazla.
"Çocukların güçlü bir bağışıklık sisteminin oluşmasında da düzenli uyku şart."
Yeterli miktarda ve kaliteli uyku uyumak hastalık etkenlerine karşı daha hızlı yanıtın oluşturulması, alerjik reaksiyonlar gibi sorunlara da en etkili yöntemlerden birisi.
Ayrıca yeterince uykusunu almamış çocukların sinirli, halsiz ve öğrenmeye yatkın olmadıkları da gerçektir. Çocukların uyku problemi varsa ve bu uzun süre devam ediyorsa kesinlikle doktora başvurulmalı, önlemler alınmalıdır.
Editör: Çağrı Fatih CEBECİ
