Son dönemde yayımladığı videolarla dikkat çeken ünlü doktor Canan Karatay, 'Karatay Sözü' kanalında ayak üşümesinin nedenlerini açıkladı. Ardından da ayak üşümesine karşı etkili olan yiyecekleri sıraladı.
CANAN KARATAY'IN VAZGEÇİLMEZİ OLAN YİYECEKLER
Halk TV'deki bilgiye göre; Kış ayları geldiğinde birçok kişi soğuk havanın etkisiyle ayaklarının üşümesinden şikayetçidir. Sürekli üşüyen ayaklar sadece rahatsızlık vermekle kalmaz; aynı zamanda altta yatan bazı sağlık sorunlarının habercisi de olabilir. Prof. Dr. Canan Karatay, ayak üşümesi sorununa, Youtube'dan cevap verdiği bir video yayımladı.
Karatay’a göre ayak üşümesi, mineral ve vitamin eksikliğinden
Karatay’a göre mineral, vitamin eksikliğinden ayak üşümesi. Magnezyum, kalsiyum, sodyum, demir eksikliğinden görülüyor. Karatay açıklamalarında “Modern yataklar kış ve yaz aylarında yatak soğuyor, sentetik oldukları için. Ne kadar lüks olurlarsa olsun vücutta kasılma ve üşümeye neden oluyor.” dedi.
“Sağlıklı ve doğal beslenme, vitaminler çok önemli.
Karatay, yağların korkmadan tüketilmesi gerektiğini belirterek ayak üşümesine karşı alınması gereken yiyecekleri sıraladı:
“Sağlıklı ve doğal beslenme, vitaminler çok önemli. Kristal kaya tozu, doğal yağlar çok önemli. Bunları yiyeceğiz ki canlanalım. Fındık fıstık da çok önemli.
"Yağlardan korkmayacağız. Kolestrol ilaçları da ayaklarda üşümeye neden oluyor."
"Kolestrolü yükseltirseniz, sağlıklı bütün yumurta yerseniz, köy tereyağı, soğuk sıkım zeytinyağı tüketilmeli. Demir eksikliği çok önemli. Mineral eksikliği çok önemli." şeklinde açıklamalarda bulundu.
