Özellikle evden çalışma kültürünün yaygınlaşması, uzun süreli kötü pozisyonlarda oturma, uzun süreli bilgisayar, telefon ve tablet kullanımı gibi faktörler boyun fıtığı vakalarında artışa neden olabiliyor. Boyun fıtığı belirtileri arasında kollarda ve ellerde uyuşma, ağrı, güçsüzlük yer alıyor. Bu belirtilerin ihmal edilmemesi gerektiğini vurguluyor.
Dr. Tuğberk Özdemir, boyun fıtığının ciddi sonuçlara, hatta felce kadar ilerleyebileceğine dikkat çekiyor. Ani ve güçlü boyun hareketleri, ağır kaldırmak, yanlış pozisyonlarda uzun süre çalışmak gibi nedenlerle boyun fıtığı gelişebilir. Bu nedenle dikkatli olunması, hareketli bir yaşam tarzı benimsemek ve düzenli egzersiz yapmak öneriliyor. Özellikle ofis çalışanları ve uzun süre aynı pozisyonda çalışan bireylerin düzenli aralıklarla hareket etmeleri, ani ve zararlı boyun hareketlerinden kaçınmaları gerekiyor. Ayrıca boyun, omuz ve kol bölgelerinde hissedilen belirtiler halinde vakit kaybetmeden bir sağlık profesyoneline başvurulması öneriliyor.
