Sağlıklı ve uzun yaşamanın altın kuralları
Sağlıklı ve uzun yaşamanın reçetesi, stresten ve hastalıktan arınmanın altın kurallarını sizler için sıraladık...
Kaynak: HABER MERKEZİ
*İLK 10*
1- Az ve öz ye. Yükte hafif, pahada ağır şeyler tüket.
2- Yaşın ilerledikçe lokmalarını azalt, adımlarını çoğalt.
3- Yavaş ye, hızlı yürü.
4- Zeytinyağı ve tereyağına öncelik ver.
5- Yoğurt, yumurta ve balıktan vazgeçme.
Trend Haberler
Ebru Baki Sözcü TV'den ayrıldı mı, çıktı mı? Ebru Baki nerede?
Hafta sonu kar mı yağacak? Bugün yağmur yağacak mı? Hava durumu 22 Kasım 2024!
22 KASIM 2024 CUMA NAMAZI SAATLERİ! Diyarbakır, Van, Erzurum'da cuma namazı saat kaçta kılınacak?
İstanbul su kesintisi sorgulama 22 Kasım! Beyoğlu'na bugün su kesintisi ne zaman bitecek?
22 KASIM 2024 CUMA NAMAZI SAATLERİ! İstanbul’da Ankara’da İzmir’de cuma namazı saat kaçta kılınacak?
