Ramazan ayı gerçekten bir kurtuluş ayıdır.
Gelenek olarak 11 ayın sultanıdır, denir.
Bu ay da insan, hem beden ve hem de ruh yapısı olarak değişir.
Bir kere, haramlardan daha çok sakınır.
Günah işlememeye, çalışır.
Başkalarına davranırken daha yumuşak, müşfik ve sevgi ile yaklaşır.
Dolayısıyla toplumsal huzur da meydana gelir.
***
Kişi bu duyguyu kendi üstünde de yaşar.
Mesela içinden geçen kötülüğü erteler.
İşleyeceği suçtan vaz geçer.
Açlığın verdiği hafif halsizlik ve yorgunluk duygusundan dolayı içine kapanır.
Kendi nefsine döner.
Bilhassa, iftara yakın zamanda sofraya oturduğunda,
Orucu açma sevincini yaşar.
İşte o an ezan okunmadan yiyemeyeceğini bilir. Bu iman işaretidir.
Çünkü, açlık duygusu, yaşama azminden dolayı en büyük histir.
İnsan nefsinin en üst zirve isteğidir.
Bunu önleyen baskı Allah korkusudur.
İşte Rabbil alemin; 'Oruçlunun sevabını ben veririm' diyor.
Bundan dolayı tasavvufta, nefsin terbiyesi açlıkla yapılır.
Çile damında kişi günlerce aç kalır.
Nefsini terbiye ederek, cemiyette davranışını ona göre ayarlar.
Açların halini bilerek, zekat, fitre ve sadaka vermeye meyleder.
Ramazan ayında fitre, zekat ve sadaka veren zenginler de mutlu olur.
Ama bunu alan fakirler de çok sevinir.
***
Bir de işin beden sağlığı vardır.
Gül kokulu sevgili peygamberimiz Hz Muhammed (sav);
'Oruç tutasınız ki sıhhat bulasınız' diyor.
Demek ki oruç tutunca insan daha sağlıklı oluyor.
Bir doktor olarak bunu tahlil edersek;
Önce mide dinleniyor. Diğer sindirim sistemi organları;
Yani karaciğer, bağırsaklar, panreas, da dinleniyor.
Kan şekeri düşüyor.
Vücutta biriken yağlar eriyor.
Yani yağ, şeker ve suya dönüşüyor.
Vücudun herhangi bir yerinde birikmiş yağlar,
Mesela deri altı, karaciğer, damar için yağlar, çeşitli enzimlerle, parçalanıp kullanılır.
Bazen kaslar da bile erime ve proteinlerde parçalanma olur.
Bu laktik, asit, ürik asit ve çeşitli metabolizma ürünleri ortaya çıkar.
Kanda hafif asidoz olur.
Bu da hafif yorgunluk ve sükûnete sebep olur.
Tansiyonda hafif düşme meydana gelir.
Bu da hekimler olarak bizim istediğimiz şeydir.
Vücudun tahribatını önler.
Yani bizim organlarımızı tahrip eden kansız kalmaktır.,
Bu da en çok damar sertliğinden (ateroskleroz) olur.
Bunu yapan da yüksek tansiyon, kanda yağ ve şekerin yükselmesidir.
İşte oruç ta tam bunları yapar.
Kanda yağı, şekeri ve tansiyonu düşürür.
Ayrıca mesela zararlı alışkanlıklar, keyf veren zehirler,
Alkol, sigara bilmeden aldığımız zararlı maddeler damarlarda daralma yapar.
Bilhassa sigara bunların en zararlısıdır.
Ramazan da bunlar da az tüketilir yahut bırakılır.
Sonuç olarak ramazan bizim için, rahmet ve bereket ayıdır.
Mümkünse, sünnet olan pazartesi ve perşembe oruçlarını da tutalım.