Uzmanlar, anne ve babalara 6. ayını doldurmayan bebeklere meyve suyu vermemeleri gerektiğini vurguladı. Dyt. Nida Yıldız, “Anne ve babalar, bebeklerinin vücutlarının meyve sularına ihtiyacı olduğunu düşünse de, aslında yoktur.
Meyvelerin kendisinde meyve suyundan çok daha fazla lif var. Bu yüzden meyveler, diş çürüğüne daha az sebep olur.
Yüzde yüz meyve suyu, bilhassa diş çürüğü için yüksek riskli olan çocuklara sadece özel durumlarda içirilmelidir.'' dedi.
Meyvenin içerisinde bulunan lifler tokluk hissi verir. Meyveyi bütün bir şekilde yiyenler, meyve suyu içenlere nazaran daha az şeker tüketmiş olur.
Şeker ve kalori açısından, marketlerden alınan hazır meyve suları kolaya benzer.
Bu nedenle hazır meyve suyu tüketilmesindense meyvenin özünü tüketmek çok daha doğru olur.
Gelişmelerden haberdar olmak istiyor musunuz?
Google News’te İstiklal Gazetesi sitemize
abone olun.